Achtsamkeit bezieht sich auf einen Zustand von vollständiger Geistesgegenwart und Bewusstheit. Es geht darum, die gegenwärtige Verfassung des Körpers, der direkten Umgebung und des Gemüts wahrzunehmen, ohne von Gedanken, Erinnerungen, Fantasien oder starken Emotionen abgelenkt zu werden. Dabei ist es wichtig, die Wahrnehmungen nicht zu bewerten und so in einen Zustand der →Absichtslosigkeit zu gelangen.

Diese Praxis ist tief verwurzelt in der →Zen-Buddhistischen Lehre und Meditationspraxis, hat jedoch auch in der westlichen Kultur an Popularität gewonnen, insbesondere durch ihre Verwendung in Psychotherapien. Achtsamkeit kann als Persönlichkeitseigenschaft, als Methode zur Reduzierung von Leiden und als spezielle Form der →Aufmerksamkeit verstanden werden.